Dieta z głową #34 (Batoniki owsiane)

Hej :D

Dziś przychodzę do was z kolejnym przepisem :D Tym razem chciałam zaproponować wam pyszne batoniki owsiane z żurawiną ze sklepu Bioindygo.



 Składniki:

- 3 bardzo dojrzałe banany
- około 2 szklanki płatków owsianych 
- łyżka słodzidła płynnego ( np: miód, syrop z agawy, syrop klonowy ) 
- szklanka żurawiny
- łyżeczka masła orzechowego




Przygotowanie: 

Banany obieram, dzielę na kawałki i rozgniatam w misce. Bananową papkę mieszam z masłem orzechowym. Dodaję płatki owsiane, żurawinę, słodzidło. Wszystko dobrze mieszam aż do połączenia składników. Gotową masę przekładam do formy, lekko ugniatam i wkładam do rozgrzanego do 180 stopni piekarnika. Piekę około 10-14 minut. Po wystudzeniu- kroję na mniejsze kawałki. 
 

Całość jest pyszna i aromatyczna. Dojrzałe banany i lekko kwaśna żurawina świetnie się ze sobą  komponują. Oczywiście możecie dołożyć do takich batoników jeszcze inne dodatki. Co kto lubi :D 


Co sądzicie o takich batonikach?
Lubicie takie przekąski?

http://bioindygo.pl/

Na dziś to tyle.
Trzymajcie się i do następnego :*** 

39 komentarzy:

  1. Takie przekąski są w porządku, oby też nie przesadzić z ich jedzeniem :)

    OdpowiedzUsuń
  2. może kiedyś sobie takie przyrządzę ;D

    OdpowiedzUsuń
  3. Wyglądają pysznie :D Ja uwielbiam robić ciasteczka owsiane. Batoników jeszcze nie próbowałam, ale chętnie przetestuję :D

    OdpowiedzUsuń
  4. po prostu uwielbiam tego typu przekąski ♥

    OdpowiedzUsuń
  5. wygląda pysznie :)
    olusky.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Wyglądają bardzo apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. pysznie wyglądają, uwielbiam żurawinę.

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo rzadko sięgam po takie batoniki, jakoś nie przepadam za takimi przekąskami.

    OdpowiedzUsuń
  9. Chciałabym częściej jeść takie zdrowe przekąski, nie tylko zwykłe batoniki. Uważam że to świetna alternatywa nawet dla sklepowych muesli :)

    OdpowiedzUsuń
  10. dzięki za pomysł :-)
    na pewno je zrobię
    Buziaki

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super, mam nadzieję, że Ci posmakują :D

      Usuń
  11. Uwielbiam ciasteczka owsiane. Zjadłabym :-)

    OdpowiedzUsuń
  12. Jadłam kiedyś muffinki z podobne przepisu i były przepyszne! A przede wszystkim zdrowsze od tych sklepowych słodyczy :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Mam w domu wszystkie potrzebne składniki, aż kusi żeby spróbować je dzisiaj zrobić ;) Niestety praca zabrana do domu nie pozwala mi na to.. Ale może jutro :) <3 Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Spokojnie :D Przepis nie zniknie...wręcz przeciwnie :P Będzie ich więcej :D

      Usuń
  14. Uwielbiam takie batony. Często robię coś z płatków owsianych.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja również :D Zawsze mam je pod ręką :D

      Usuń
  15. Przepis zapisuję..musze kiedyś takie zrobić :D

    OdpowiedzUsuń
  16. Pychotka! Bardzo lubię takie przekąski ;-)

    OdpowiedzUsuń
  17. Wyglądają bardzo smakowicie i kusząco :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Takie batoniki to naprawdę zdrowa i przede wszystkim pyszna alternatywa dla obecnych w sklepach bomb kalorycznych. Przepis wydaje się prosty, a płatki owsiane to doskonałe źródło błonnika. Wszystkie składniki mam w szafce, więc niedługo będę się nimi zajadać :D Poproszę więcej takich przepisów :)

    Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie tak. Przede wszystkim wiemy co w nich jest :D Można dołożyć ulubione dodatki i pyszna przekąska gotowa :D Co do przepisów- to spokojnie, będzie ich jeszcze więcej :D

      Usuń
  19. Aż mi się przykro zrobiło, że mój piekarnik nie działa. Wyglądają przepysznie!

    OdpowiedzUsuń
  20. Ostatnio zrobiło się u Ciebie pysznie :) Korzystałam z kilu przepisów i powiem tylko jedno: Mniam! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ojej :D Dziękuję za miłe słowa :) To bardzo motywujące :)

      Usuń
  21. Od niedawna próbuję zmienić swoje odżywianie na racjonalne i ciągle szukam inspirujących przepisów! Spróbuję wykonać to. :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To wspaniale :D Mam nadzieję, że Ci posmakują te batoniki :)

      Usuń
  22. Mmmm, brzmi super! Uwielbiam te twoje dietetyczne pomysły są takie smakowite!

    OdpowiedzUsuń
  23. Uwielbiam takie owsiane batoniki.

    OdpowiedzUsuń
  24. Właśnie szukałam jakiegoś przepisu na zdrowe batoniki. Ten wygląda super apetycznie! Koniecznie wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń