Dieta z głową #15 ( Obiad na szybko)

Hej :D 

Dziś przychodzę do was z kolejnym przepisem  :D 
Tym razem szybkie danie na obiad :) Nie wiem jak wy, ale ja bardzo lubię wszelkiego rodzaju kasze. Ja zdecydowałam się na kuskus.


Składniki: 

- pół szklanki kaszy kuskus
- bulion wegański orientalny BIO Amandin
- garść słonecznika
- przyprawy do smaku
- sos ryżowy bechamel BIO Amandin
- kilka liści szpinaku  
- mała cebulka czerwona




Przygotowanie:

Kaszę zalałam gorącym bulionem wegańskim orientalnym BIO. Odstawiłam na kilka chwil, by do siebie doszła. W tym czasie na patelni prażę słonecznik z przyprawami. Po zdjęciu słonecznika-  na patelni zeszkliłam czerwoną cebulkę pokrojoną w piórka, potem dorzuciłam szpinak. (Ja miałam resztę szpinaku mrożonego oraz troszkę szpinaku świeżego.) Na sam koniec lekko podgrzewam sos ryżowy beschamel BIO. Wszystko to przekładam do miski i mieszam. Na koniec przystroiłam całość listkami szpinaku i tyle :D



Mi takie szybkie danie bardzo smakuje. Jak nie mam czasu na przyszykowanie obiadu, to chętnie sobie coś takiego serwuję. Dla mnie rewelacja. Danie ma bardzo fajny smak. Słonecznik fajnie chrupie. Pycha  :D


Pamiętajcie, że jeżeli w waszych sklepach ze zdrową żywnością nie ma produktów Amandin, to warto zasugerować, by dany sklep skontaktował się z hurtownią Vegamarket :) 

A wy lubicie takie szybkie dania?
Smakuje wam kasza kuskus?

http://vegamarket.pl/Start/Start/

Na dziś to tyle.
Trzymajcie się i do następnego :***

35 komentarzy:

  1. Zgłodniałam, wspaniałości mniam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Szybko i zdrowo, czyli to co tygryski lubią najbardziej :-D no i ja uwielbiam kasze, wiec nie omieszkam spróbować ;-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ostatnio znajduje u Ciebie same pyszne inspiracje 😉

    OdpowiedzUsuń
  4. Ciekawie to wygląda, z chęcią bym spróbowała

    OdpowiedzUsuń
  5. moje obiady muszą zawierać mięsko :P

    OdpowiedzUsuń
  6. koniecznie muszę spróbować :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Super danie! Uwielbiam kasze kuskus, jest taka leciutka <3
    Zapraszam do mnie
    weerka-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Wygląda smacznie, ciekawa jestem smaku :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam kasze kuskus więc to danie mogłoby mi smakować :)

    OdpowiedzUsuń
  10. ostatnio bazuję głównie na takich szybkich i sycących daniach :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo fajny przepis! Chętnie wypróbuję ;)
    Dziękuje za wizytę i komentarz u mnie i zapraszam częściej,
    Może wspólna obserwacja?
    Pozdrawiam ;*
    http://perfectlyimperfect92.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Szybkie dania zazwyczaj najlepsze ;) Twoje wygląda bardzo smakowicie :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  13. ooo ii takie obiady kochamy ;)!

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja uwielbiam szybkie dania, zwłaszcza wtedy gdy nie mam czasu na nic :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Dodałabym jeszcze trochę warzyw :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Często coś przygotowuje z kaszy kuskus, bo nie zajmuje mi to dużo czasu.

    OdpowiedzUsuń