Dieta z głową #25 (Kokosowy grubasek z polewą)

Hej :D 


Zapraszam na kolejne, pyszne danie  :D Ten grubiutki omlet powala na kolana :D I do tego ta polewa. Pycha!! Do tego aromatyczna herbatka...no rewelacja :D Większość produktów pochodzi ze sklepu ze zdrową żywnością MyVita.


Ja chętnie robię omlety :D Są szybkie, bardzo syte. To danie ma jeszcze jeden plus- można je przygotować na sto różnych sposobów. 



Składniki:

- 2 małe jajka
- 3 łyżki mąki kokosowej
- 1 łyżeczka budyniu waniliowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżka wcześniej przygotowanych nasion chia 
- olej kokosowy/ oliwa w sprayu do pieczenia

Polewa:

- 1łyżka masła orzechowego smooth
- odrobinka oleju kokosowego 
- opcjonalnie kostka gorzkiej czekolady   
 





Przygotowanie:

Białka ubijam na sztywną pianę. W osobnej misce mieszam żółtka, mąkę, proszek do pieczenia, nasiona chia, a także budyń. Wszystko mieszam. Przekładam białka do masy i raz jeszcze lekko mieszam. Całą masę wylewam na rozgrzaną patelnię. Piekę z obu stron na oleju kokosowym pod przykryciem :D W czasie, kiedy omlet dochodzi na patelni - biorę się za polewę. Wrzucam do miseczki/ rondelka wszystkie składniki i rozpuszczam. Można to zrobić zarówno w rondelku na kuchence, ale można także wykorzystać mikrofalówkę. Wszystko mieszamy i wylewamy na gotowe danie :D 



Taki omlecik jest po prostu pyszny :D Polecam serdecznie. Oczywiście ze składnikami można poszaleć. Jeśli ktoś chce- można go dosłodzić. Co kto lubi :) Do takiego dania warto zaserwować sobie dobrą herbatkę. Ja zdecydowałam się na Yerba Mate. Nie mam co prawda tego specjalnego sprzętu, ale działałam zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i wyszło super :D 





Co sądzicie o takim omlecie?

http://www.myvita.pl/

Na dziś to tyle. 
Trzymajcie się i do następnego :*** 

41 komentarzy:

  1. O mamoo omlecik ja nie mogę <3 <3 Boski i smakowity na bank :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda MEGA smakowicie! Mam w domu prawie wszystkie składniki :)

    P.S. Dołączam do grona obserwatorów.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. UPS Chyba się pochwaliłam jakiś problem z przyciskiem do obserwowania... spróbuje pózniej.

      Usuń
    2. Mam nadzieję, że Ci posmakuje :D

      Usuń
  3. Wygląda obłędnie, aż ślinka cieknie. Ja o dziwo nigdy jeszcze omletu nie robiłam :O chociaż od dawna za mną chodzi.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ojjj, to koniecznie musisz wypróbować :D

      Usuń
  4. No i przez Ciebie zgłodniałam :) Mam ogromną ochotę na omleta!

    OdpowiedzUsuń
  5. Zawsze jak do Ciebie wchodzę to robię się głodna ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam kokos i czekoladę!

    OdpowiedzUsuń
  7. Ojej jakie pyszności, muszę spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  8. wygląda przepysznie, chyba wiem co zjem dziś na kolację :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super :D Mam nadzieję, że Ci zasmakuje :D

      Usuń
  9. przepysznie wygląda :) ale bym zjadła taki :D

    OdpowiedzUsuń
  10. smakowicie wygląda, na pewno przepis przetestuje :)

    http://wooho11.blogspot.com/ - Zapraszam <3 Jeśli Ci się spodoba - zaobserwuj :* Na pewno się odwdzięczę :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam wszystko co kokosowe ,pysznie wygląda;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ależ narobiłaś mi smaka :) Wygląda bardzo apetycznie!

    OdpowiedzUsuń
  13. Niezły omlecik, takiego jeszcze nie jadłam.

    OdpowiedzUsuń
  14. Prezentuje się bardzo oryginalnie ;-)

    OdpowiedzUsuń
  15. jak to przepysznie wygląda!:D

    OdpowiedzUsuń
  16. Ale pyszności, normalnie oczu nie mogę oderwać!

    OdpowiedzUsuń
  17. Mmm... Pychota ;) Chyba wypróbuję dzisiaj na kolację :D

    OdpowiedzUsuń
  18. Ale apetycznie wygląda, zjadłabym .

    OdpowiedzUsuń
  19. Ty to takie pyszne rzeczy robisz ;) narobiłaś mi smaka na takiego omlecika ;)

    OdpowiedzUsuń
  20. Ale apetycznie wygląda :) Zwłaszcza z tą polewą :)

    OdpowiedzUsuń