Dieta z głową #29 (Fit racuszki)

Hej :D

Dziś zapraszam za gryczane racuszki :D Tym razem wykorzystałam produkty ze sklepu ze zdrową żywnością i herbatą Galeria Herbat.


 Składniki: 

- mały kubeczek jogurtu greckiego/naturalnego
- małe jajko
- niecałe pół szklanki mąki gryczanej
- 2 łyżki mąki żytniej pełnoziarnistej
-1/4 szklanki błonnika naturalnego
- łyżeczka słodzidła
- pół łyżeczki proszku do pieczenia
- pół łyżeczki sody
- starte jabłko
- masło klarowane ghee waniliowe  do smażenia


Przygotowanie: 

Wszystkie składniki dokładnie ze sobą mieszamy. Rozgrzewamy patelnię wysmarowaną masełkiem klarowanym. Ja mam patelnię do mini placuszków, więc rozlewam ciasto do wypustek i smażę racuszki na małym ogniu- najlepiej pod przykryciem. Po chwili odwracam racuchy na drugą stronę i smażę aż się ładnie zarumienią. Gotowe racuchy posypałam zmielonym ksylitolem i gotowe! 


Takie racuszki są bardzo delikatne, zawierają dużo błonnika. Są smaczne i syte :D Jabłko sprawia, że są słodkie i lekko wilgotne w środku. Palce lizać.

https://www.galeriaherbat.pl/

Lubicie racuszki?
Co powiecie na taką zdrowszą wersję?

Na dziś to tyle.
Trzymajcie się i do następnego :***

27 komentarzy:

  1. Super przepis ! Zapisuję <3 Muszę zrobić w najbliższych dniach :)

    Zapraszam Cię do mnie na konkurs, do wygrania 6 kosmetyków, w tym dwa ręcznie robione ! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję i mam nadzieję, że Ci posmakują :)

      Usuń
  2. Uwielbiam racuchy :D Takie w zdrowej wersji muszą być bardzo dobre :D

    OdpowiedzUsuń
  3. jejku, jesteś perfekcyjną Panią domu :) i super gospodynią, bardzo rzadko robię cokolwiek w kuchni ostatnio

    OdpowiedzUsuń
  4. Mniam mniam ! :D Chyba jutro zrobię na śniadanko !

    OdpowiedzUsuń
  5. ALe super:D puszności:D obserwuję:):*

    OdpowiedzUsuń
  6. Lubię racuszki i to niekoniecznie tylko w zdrowej wersji ;-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Racuszki są mega:)

    rilseee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Aaa kocham <3 przepis na pewno wypróbuję ;)
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  9. Jest przed północą, a ja mam ochotę na racuchy :) I gdzie tu ta dieta :) Wyglądają pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Robię podobne! Są przepyszne! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja przed śniadaniem właśnie tego posta zobaczyłam, sama rozumiesz ;D

    OdpowiedzUsuń
  12. Chyba zrobię takie placuszki ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Wyglądają super, muszę spróbować!

    OdpowiedzUsuń
  14. Wyglądają pysznie! :) Muszę wypróbować ten przepis.

    Magda - Serenity. Wanderlust. Marriage.
    http://swm-pl.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń